การศึกษาทางพันธุกรรมขนาดใหญ่ยืนยันความเชื่อมโยงระหว่างการเดินเร็วและการแก่ช้าลง

การวิจัยยังคงแสดงให้เห็นวิธีที่วิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงมากขึ้นสามารถต่อสู้กับผลกระทบบางอย่างของวัยชราได้ รวมถึงการเริ่มมีอาการของหัวใจถูกทำลาย การสูญเสียความทรงจำ และความบกพร่องทางสติปัญญา การเพิ่มกลุ่มความรู้นี้คือการศึกษาใหม่ที่มีรายละเอียดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างความเร็วในการเดินกับอายุทางชีววิทยา ซึ่งใช้กลุ่มข้อมูลทางพันธุกรรมจำนวนมากเพื่อแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เคลื่อนไหวเร็วขึ้นอาจได้รับประโยชน์จากอายุขัยที่ยืนยาวขึ้น

ในปี 2019 เราได้ศึกษาการศึกษาที่น่าสนใจซึ่งตรวจสอบความเชื่อมโยงระหว่างความเร็วของการเดินกับสุขภาพ โดยแสดงให้เห็นว่าการเดินช้าลงในวัย 40 ปีของคุณสัมพันธ์กับตัวชี้วัดทางชีวภาพของการเร่งอายุ เช่น ปริมาณสมองโดยรวมที่ลดลง ในทำนองเดียวกัน นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเลสเตอร์ได้แสดงให้เห็นก่อนหน้านี้ว่าการเดินเร็วเพียง 10 นาทีต่อวันสามารถเพิ่มอายุขัยของใครบางคนได้มากถึงสามปี นักวิทยาศาสตร์เหล่านี้ได้ใช้ข้อมูลทางพันธุกรรมเพื่อยืนยันสิ่งที่พวกเขากล่าวว่าเป็นสาเหตุเชื่อมโยง

ทอม เยตส์ ผู้เขียนอาวุโส ผู้เขียนอาวุโส กล่าวว่า “ในขณะที่เราแสดงให้เห็นก่อนหน้านี้ว่าความเร็วในการเดินเป็นตัวทำนายสถานะสุขภาพที่แข็งแกร่งมาก เราไม่สามารถยืนยันได้ว่าการใช้จังหวะการเดินเร็วจริง ๆ แล้วทำให้สุขภาพดีขึ้น” Tom Yates ผู้เขียนอาวุโสกล่าว “ในการศึกษานี้ เราใช้ข้อมูลที่มีอยู่ในโปรไฟล์ทางพันธุกรรมของผู้คนเพื่อแสดงให้เห็นว่าการเดินเร็วขึ้นมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่อายุทางชีววิทยาที่อายุน้อยกว่าตามที่วัดโดยเทโลเมียร์”

เทโลเมียร์เป็นฝาครอบที่ส่วนปลายของโครโมโซมที่ปกป้องพวกมันจากความเสียหาย และด้วยเหตุนี้จึงเป็นหัวใจสำคัญของการวิจัยมากมายเกี่ยวกับผลกระทบของความชรา ขณะที่เซลล์ของเราแบ่งตัว เทโลเมียร์จะสั้นลงและในที่สุดก็ป้องกันไม่ให้เซลล์แบ่งตัวออกไปอีก ทำให้เซลล์เหล่านี้กลายเป็นเซลล์ที่เสื่อมอายุ ด้วยเหตุนี้ความยาวเทโลเมียร์จึงถือเป็นเครื่องหมายที่มีประโยชน์สำหรับการวัดอายุทางชีววิทยา

การศึกษาใหม่วิเคราะห์ข้อมูลทางพันธุกรรมที่นำมาจาก UK Biobank กับผู้ใหญ่วัยกลางคนมากกว่า 400,000 คน และเปรียบเทียบกับข้อมูลเกี่ยวกับความเร็วในการเดิน ทั้งที่รายงานด้วยตนเองและนำมาจากเครื่องติดตามกิจกรรมที่ผู้เข้าร่วมสวมใส่ ได้รับการอธิบายว่าเป็นหนึ่งในการศึกษาแรก ๆ ที่พิจารณาปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมด และในการทำเช่นนั้นได้สร้างความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างการเดินเร็วขึ้นและอายุทางชีวภาพที่อายุน้อยกว่า นักวิทยาศาสตร์เขียนไว้ในรายงานการวิจัยของพวกเขาว่าความแตกต่างระหว่างผู้ที่เดินเร็วและเดินช้านั้นแตกต่างกัน 16 ปี

ดร. Paddy กล่าวว่า “สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่ามาตรการต่างๆ เช่น ความเร็วในการเดินช้าลงเป็นนิสัย เป็นวิธีการง่ายๆ ในการระบุบุคคลที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเรื้อรังหรือความชราภาพที่ไม่แข็งแรง และความเข้มข้นของกิจกรรมนั้นอาจมีบทบาทสำคัญในการปรับการแทรกแซงให้เหมาะสมที่สุด” เดมป์ซีย์

งานวิจัยนี้ตีพิมพ์ในวารสาร ชีววิทยาการสื่อสาร.

ที่มา: มหาวิทยาลัยเลสเตอร์

(Visited 1 times, 1 visits today)

Be the first to comment

Leave a comment

Your email address will not be published.


*