มนุษย์วิ่งด้วยความเร็วที่มีประสิทธิภาพสูงสุดโดยไม่คำนึงถึงระยะทาง – ScienceDaily

เมื่อฤดูกาลแข่งขันใกล้เข้ามา นักวิ่งหลายคนมีเป้าหมายเดียวกัน นั่นคือ วิ่งให้เร็วขึ้น แต่ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารฉบับวันที่ 28 เมษายน ชีววิทยาปัจจุบันนักวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเร่งความเร็วอาจต้องท้าทายชีววิทยาธรรมชาติของเรา ด้วยการรวมข้อมูลจากนักวิ่งที่ตรวจสอบในห้องแล็บพร้อมกับการวิ่ง 37,000 วิ่งที่บันทึกไว้ในเครื่องติดตามการออกกำลังกายที่สวมใส่ได้ นักวิทยาศาสตร์ได้พบว่าแนวโน้มตามธรรมชาติของมนุษย์คือการวิ่งด้วยความเร็วที่ประหยัดการสูญเสียแคลอรี่ ซึ่งเป็นสิ่งที่นักแข่งที่ต้องการประหยัดเวลาในระยะทาง ต้องเอาชนะ

กลุ่มวิจัยซึ่งประกอบด้วยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยควีนส์ในออนแทรีโอและมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดในแคลิฟอร์เนีย ได้ศึกษากลไกการวิ่งในห้องปฏิบัติการมาเป็นเวลา 15 ปีแล้ว แต่ยังไม่ได้รับโอกาสศึกษาการวิ่งในป่ามาก่อนเลย “เราสามารถหลอมรวมชุดข้อมูลทั้งสองเพื่อให้ได้ข้อมูลเชิงลึกใหม่และรวมข้อมูลที่สวมใส่ได้ยุ่งมากขึ้นกับการทดลองในห้องปฏิบัติการมาตรฐานทองคำเพื่อเรียนรู้ว่าผู้คนหมดโลกอย่างไร” ผู้เขียนร่วม Jennifer Hicks รองผู้อำนวยการ Wu ของ Stanford กล่าว Tsai Human Performance Alliance.

สิ่งที่ทำให้ทีมประหลาดใจมากที่สุดคือความสอดคล้องที่พวกเขาพบในชุดข้อมูลที่รวมกัน เจสสิก้า เซลิงเกอร์ ผู้เขียนคนแรกของมหาวิทยาลัยควีนส์กล่าวว่า “เราคิดโดยสัญชาตญาณว่าผู้คนวิ่งเร็วขึ้นในระยะทางที่สั้นกว่า และจากนั้นจะชะลอฝีเท้าของพวกเขาในระยะทางไกล แต่นี่ไม่ใช่กรณี นักวิ่งส่วนใหญ่วิเคราะห์ว่าติดอยู่ที่ความเร็วเท่ากัน ไม่ว่าจะวิ่งระยะสั้นหรือระยะยาวมากกว่า 10 กิโลเมตร

จากมุมมองของวิวัฒนาการ มันสมเหตุสมผลแล้วที่ผู้คนจะวิ่งด้วยความเร็วที่ใช้พลังงานน้อยที่สุด การอนุรักษ์แคลอรี่นี้เป็นสิ่งที่พบเห็นได้ทั่วอาณาจักรสัตว์ แต่ในโลกสมัยใหม่ เหตุผลในการวิ่งของมนุษย์เปลี่ยนไป และหากเป้าหมายคือความเร็ว ก็มีเทคนิคบางอย่างที่นักวิ่งสามารถใช้ได้

“การฟังเพลงด้วยฝีเท้าที่เร็วขึ้นได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มความเร็วของความถี่ในการก้าว ซึ่งจะช่วยเพิ่มความเร็วในการวิ่ง” Selinger กล่าว นอกจากนี้ การเลือกคู่หูที่วิ่งเร็วกว่ายังช่วยเพิ่มพลังให้คุณได้

Selinger และ Hicks หวังว่าการมีกลุ่มข้อมูลฟิตเนสจำนวนมากจากอุปกรณ์สวมใส่จะช่วยให้นักวิจัยได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประชากร “คุณสามารถดูการเชื่อมต่อกับสภาพแวดล้อมที่สร้างขึ้นและเข้าถึงทรัพยากรนันทนาการและเริ่มจัดชั้นข้อมูลทั้งหมดเพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการปรับปรุงการออกกำลังกายและสุขภาพในวงกว้างมากขึ้น” ฮิกส์กล่าว

งานนี้ได้รับการสนับสนุนโดยเงินทุนจากสภาวิจัยวิทยาศาสตร์และวิศวกรรมธรรมชาติแห่งแคนาดา สถาบันสุขภาพแห่งชาติ พันธมิตรประสิทธิภาพมนุษย์ Wu Tsai และมูลนิธิ Joe and Clara Tsai

ที่มาของเรื่อง:

วัสดุที่จัดทำโดย กดเซลล์. หมายเหตุ: อาจมีการแก้ไขเนื้อหาสำหรับรูปแบบและความยาว

.

(Visited 1 times, 1 visits today)

Be the first to comment

Leave a comment

Your email address will not be published.


*