วิธีวิ่งอย่างถูกต้อง | วิทยาศาสตร์สด

พวกเราส่วนใหญ่รู้วิธีวิ่งในระดับพื้นฐาน แต่ถ้าคุณกำลังอ่านสิ่งนี้อยู่ โอกาสที่คุณสนใจที่จะฝึกฝนเทคนิคของคุณ

หากคุณต้องการทำอย่างถูกต้องจริงๆ ก็ถึงเวลาแบ่งพื้นฐานต่างๆ ตั้งแต่การที่เท้าของคุณแตะพื้น ไปจนถึงสิ่งที่คุณควรทำโดยใช้แขนของคุณ และวิธีหายใจขณะวิ่ง เราขอคำแนะนำจากนักชีวจลนศาสตร์เกี่ยวกับวิธีปรับแต่งเทคนิคของคุณ

ค้นหารองเท้าที่ใช่

(Visited 1 times, 1 visits today)

Be the first to comment

Leave a comment

Your email address will not be published.


*