American Diabetes Association (ADA) ระบุว่าโรคเบาหวานประเภท 2 มีความเชื่อมโยงกับประวัติครอบครัวและเชื้อสายมากกว่าประเภทที่ 1 กล่าวต่อไปว่าการศึกษาของฝาแฝดได้แสดงให้เห็นว่าพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2

ADA ยังแนะนำว่าการแข่งขันก็มีบทบาทเช่นกันและ การวิจัย บ่งบอกถึงความชุกที่สูงขึ้นในหมู่คนเอเชีย คนผิวดำ และลาติน แต่อาจไม่ได้เกิดจากพันธุกรรมทั้งหมด

เรียนรู้ว่าทำไมจึงมีความชุกของโรคเบาหวานในชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกันมากขึ้นที่นี่

ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น อาหารและวิถีชีวิตยังมีอิทธิพลต่อความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 ADA ตั้งข้อสังเกตว่าสามารถช่วยป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ได้โดยการออกกำลังกายและเข้าถึงหรือรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับปานกลาง

นอกจากนี้ยังอาจมีบทบาททางพันธุกรรมในโรคอ้วน และครอบครัวมักพัฒนานิสัยการกินที่คล้ายคลึงกัน ซึ่งอาจทำให้ผู้ที่มีความผิดปกติทางพันธุกรรมมีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มากขึ้น

ตามที่ รีวิวปี 2013ยีนต่อไปนี้อาจนำไปสู่โอกาสที่บุคคลจะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มขึ้น:

• CAPN10: ยีนนี้เข้ารหัสเอ็นไซม์ที่ย่อยสลายโปรตีน เป็นยีนแรกที่นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่ามีความเชื่อมโยงกับโรคเบาหวานประเภท 2
• TCF7L2: ยีนที่เข้ารหัสโปรตีนนี้มีการเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งที่สุดกับโรคเบาหวานประเภท 2 ในทุกกลุ่มเชื้อชาติ
• ABCC8: ยีนนี้อาจทำให้การหลั่งอินซูลินลดลง
• GCGR: ยีนนี้เป็นตัวรับกลูคากอน
• กค: นี่คือยีนของเอ็นไซม์กลูโคคิเนสซึ่งเร่งการเผาผลาญกลูโคสและทำหน้าที่เป็นเซ็นเซอร์กลูโคส
• GLUT2: ยีนนี้เข้ารหัสสำหรับผู้ขนส่งกลูโคส ซึ่งควบคุมการเข้าสู่เซลล์เบต้าของตับอ่อน
• SLC2A2: ยีนนี้ควบคุมการเข้าของกลูโคสในเซลล์เบต้าของตับอ่อนและกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน
• HNF4A: สิ่งนี้ควบคุมยีนในตับและตับอ่อน
• HNF4A: นี่คือยีนฮอร์โมนอินซูลิน
• KCNJ11: นี่คือยีนของช่องโพแทสเซียมที่กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน
• LPL: นี่คือเอนไซม์ไลโปโปรตีนไลเปสซึ่งสลายไตรกลีเซอไรด์ (ไขมัน)
• พีอาร์จี: ยีนนี้ควบคุมการสร้างความแตกต่างของเซลล์ไขมัน
• PIK3R1: ยีนนี้มีบทบาทในการส่งสัญญาณอินซูลิน

ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมสามารถมีอิทธิพลได้หากมีคนเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 และเราอธิบายเรื่องนี้ต่อไป

เรียนรู้เกี่ยวกับความสำคัญของยีนในร่างกายมนุษย์ได้ที่นี่

ยีนของบุคคลมีปฏิสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมเพื่อปิดหรือเปิดยีนของตน กระบวนการนี้เรียกว่า อีพีเจเนติกส์ และยังสามารถมีบทบาทในการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2

การเปลี่ยนแปลงของ Epigenetics ไม่ได้เปลี่ยนลำดับ DNA แต่ส่งผลต่อการแสดงออกของยีน นอกจากนี้ ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการติดเชื้อ อาจส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอีพีเจเนติก

ตัวอย่างเช่น การตรวจสอบในปี 2020 ระบุว่าคาร์โบไฮเดรตและไฟเบอร์ในอาหารเป็นตัวดัดแปลงพันธุกรรมบางอย่างในโรคเบาหวานประเภท 2 อีกตัวอย่างหนึ่งคือการสูบบุหรี่

อา รีวิวปี 2013 เกี่ยวกับพันธุกรรมของเบาหวานชนิดที่ 2 ชี้ให้เห็นโอกาสในการถ่ายทอดโรคได้ดังนี้

• ผู้ปกครองคนหนึ่ง: มีความเสี่ยงตลอดชีวิต 40% สำหรับผู้ที่มีผู้ปกครองคนเดียวที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2
• ทั้งพ่อและแม่: มีความเสี่ยงตลอดชีวิต 70% สำหรับผู้ที่มีทั้งพ่อและแม่ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2
• ญาติระดับแรก: คนๆ หนึ่งมีโอกาสเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ได้มากกว่าถึง 3 เท่า ถ้าญาติระดับที่ 1 มีอาการ ญาติระดับแรกคือคนที่บุคคลแบ่งปันยีน 50% เช่นพ่อแม่หรือพี่น้องโดยสมบูรณ์

ปัจจัยด้านอาหารและพฤติกรรมสามารถมีอิทธิพลต่อว่าบุคคลที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อโรคเบาหวานประเภท 2 จะเป็นโรคนี้หรือไม่

ปัจจัยด้านอาหาร

การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับปานกลางเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 แต่ในปี 2556-2559 89% ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันที่แพทย์วินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานเมื่อไม่นานนี้มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน

ตัวอย่างเช่น การศึกษาในปี 2020 ที่ตีพิมพ์ใน มีดหมอ พิจารณาผลกระทบของการแทรกแซงวิถีชีวิตแบบเข้มข้นในคนหนุ่มสาวที่เป็นเบาหวานในระยะเริ่มต้น นักวิจัยพบว่าการรับประทานอาหารที่ให้พลังงานต่ำและการออกกำลังกายทำให้น้ำหนักลดลงอย่างมีนัยสำคัญและภาวะทุเลาลงจากเบาหวานได้ 60% ของผู้เข้าร่วม

การวิจัยจากโครงการป้องกันโรคเบาหวานแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคอ้วนอาจชะลอหรือช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้ด้วยการสูญเสีย 5-7% ของน้ำหนักเริ่มต้นของพวกเขา บุคคลอาจลองกินส่วนเล็ก ๆ เลือกอาหารที่มีไขมันน้อยและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มรสหวาน

นอกจากนี้ งานวิจัยบางชิ้นระบุว่าสารต้านอนุมูลอิสระในผักและผลไม้และแมกนีเซียมสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้

ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์

การทบทวนวรรณกรรมปี 2020 สรุปปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ที่การศึกษาเกี่ยวข้องกับโรคนี้ และอาจนำไปสู่โรคอ้วน ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน และภาวะดื้อต่ออินซูลิน บุคคลสามารถลดหรือหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้เพื่อลองและลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2:

ชาวอเมริกันยังสามารถเข้าร่วมโครงการป้องกันโรคเบาหวานแห่งชาติเพื่อเรียนรู้วิธีเปลี่ยนแปลงเพื่อช่วยย้อนกลับภาวะก่อนเป็นเบาหวานและป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ผู้คนยังสามารถเข้าถึงโปรแกรม Living With Type 2 Diabetes ของ ADA ทางออนไลน์ได้

เรียนรู้เจ็ดวิธีในการช่วยป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ที่นี่

ผู้คนสามารถทำการทดสอบเพื่อดูว่าพวกเขามียีนจำเพาะที่ทำให้พวกเขามีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มากขึ้นหรือไม่ บริษัทต่างๆ เช่น 23andMe เสนอการทดสอบประเภทนี้

การทดสอบทางพันธุกรรมสามารถกระตุ้นให้บางคนเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตเพื่อช่วยลดความเสี่ยง ผู้คนสามารถพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อดูว่าการทดสอบทางพันธุกรรมเหมาะสมกับพวกเขาหรือไม่

ดูรายการการทดสอบเบาหวานอื่นๆ และสิ่งที่คาดหวังจากการทดสอบแต่ละรายการได้ที่นี่

โรคเบาหวานประเภท 2 มีความเชื่อมโยงทางพันธุกรรมที่ทำให้ผู้ที่มีประวัติครอบครัวมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มากขึ้น มียีนที่เกี่ยวข้องหลายตัว และผู้คนสามารถค้นหาว่ายีนเหล่านี้มียีนเหล่านี้หรือไม่ด้วยการทดสอบทางพันธุกรรม

แต่เนื่องจากยีนสามารถเปลี่ยนการแสดงออกได้เนื่องจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ผู้คนสามารถมีอิทธิพลต่อการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 ด้วยกลยุทธ์การควบคุมอาหารและการใช้ชีวิต

ตัวอย่างเช่น การเข้าถึงหรือรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับปานกลาง การเคลื่อนไหวร่างกาย และการรับประทานอาหารที่สมดุลสามารถลดความเสี่ยงของบุคคลได้ ปัจจัยอื่นๆ เช่น การสูบบุหรี่ ความเครียด และการนอนไม่หลับ อาจมีบทบาทในความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานชนิดที่ 2

อ่านบทความนี้ในภาษาสเปน