ล็อกดาวน์เพิ่มเสี่ยงอาการทางจิต 2 เท่า

ในช่วงเกือบ 2 ปีของการล็อกดาวน์จากโควิด-19 อีกครั้ง เราได้ยินข้อกังวลมากมายจากหลายๆ มุมเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพจิตจากการบังคับให้ผู้คนอยู่บ้านและอยู่ให้ห่างจากเพื่อนและครอบครัว

มีโครงการวิจัยหลายโครงการที่พยายามวัดขนาดผลกระทบต่อสุขภาพจิต

อย่างไรก็ตาม ความเร็วในการสร้างการวิจัยหมายถึงในบางกรณี คุณภาพการวิจัยก็ลดลง และงานวิจัยบางชิ้นพบหลักฐานของผลกระทบต่อสุขภาพจิต และบางงานวิจัยไม่ได้ผล

เพื่อให้เข้าใจถึงผลการวิจัยที่หลากหลาย ฉันได้ทบทวนการศึกษาเกี่ยวกับสุขภาพจิตทั้งหมดที่ดำเนินการในช่วงปีแรกของการระบาดใหญ่

เรารวมเอกสารที่ตีพิมพ์แล้ว 33 ฉบับซึ่งศึกษาผู้คนทั้งหมดเกือบ 132,000 คนทั่วภูมิภาคต่างๆ ของโลก
เราพบว่าโดยรวมแล้ว ข้อจำกัดทางสังคมเพิ่มโอกาสที่ผู้คนจะมีอาการทางจิตเป็นสองเท่า ซึ่งหมายความว่า ผู้ที่เข้าร่วมในการศึกษาเหล่านี้ ผู้ที่เคยประสบกับภาวะล็อกดาวน์มีโอกาสป่วยทางจิตเป็นสองเท่า มากกว่าผู้ที่ไม่ได้รับ

การค้นพบนี้สามารถแบ่งย่อยได้อีกตามอาการทางสุขภาพจิตที่แตกต่างกัน ข้อจำกัดทางสังคมทำให้มีโอกาสที่ผู้คนจะมีอาการซึมเศร้าเพิ่มขึ้นมากกว่า 4.5 เท่า โอกาสที่จะประสบความเครียดเพิ่มขึ้นเกือบ 1.5 เท่า และโอกาสที่จะประสบความเหงาเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่า

เมื่อเราเจาะลึกลงไปในผลลัพธ์เหล่านี้ เราพบว่าระยะเวลาและความเข้มงวดของการล็อกดาวน์ส่งผลต่ออาการสุขภาพจิตแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น การล็อคดาวน์อย่างเข้มงวดทำให้ภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้น ในขณะที่การจำกัดทางสังคมเริ่มมีความเครียดเพิ่มขึ้น การจำกัดทางสังคมในระดับต่ำ ซึ่งมีข้อ จำกัด บางประการแต่ไม่ได้ล็อกดาวน์ทั้งหมด เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ ผลลัพธ์ด้านสุขภาพจิตจะแตกต่างกันไปตามอายุ โดยคนหนุ่มสาวและวัยกลางคนรายงานว่ามีอาการทางจิตด้านลบมากกว่าผู้สูงอายุ

เราสามารถนำบทเรียนอะไรไปจากการค้นพบเหล่านี้ได้บ้าง

การค้นพบนี้ทำให้เรามีความคิดที่ดีว่าการประชาสัมพันธ์ด้านสาธารณสุขควรเป็นอย่างไรในกรณีที่เกิดการระบาดใหญ่ในอนาคต
ความวิตกกังวลเป็นที่แพร่หลายมากที่สุดเมื่อมีการจำกัดระดับต่ำ อาจเป็นเพราะความจริงที่ว่าผู้คนกังวลเกี่ยวกับความไม่ปลอดภัยของสถานการณ์และที่ที่ไวรัสสามารถแพร่กระจายได้ การแนะนำมาตรการดังกล่าวควรมาพร้อมกับข้อความและการแทรกแซงด้านสาธารณสุขที่เน้นการบรรเทาความกลัวและความกังวลเรื้อรัง

ในช่วงที่มีข้อจำกัดทางสังคมที่เข้มงวด ปัญหาสุขภาพจิตที่เด่นชัดคือภาวะซึมเศร้า ซึ่งหมายความว่าการตอบสนองด้านสุขภาพจิตควรมุ่งเน้นไปที่การต่อสู้กับอาการซึมเศร้า เช่น ความสิ้นหวังและการสูญเสียจุดประสงค์
ผลการวิจัยเกี่ยวกับความเครียดชี้ให้เห็นว่าอาการต่างๆ มีแนวโน้มที่จะรุนแรงขึ้นในช่วงแรกของการบังคับใช้ข้อจำกัดทางสังคม อาจเป็นเพราะการเริ่มมีข้อจำกัดทำให้ผู้คนมีความรุนแรงเพิ่มขึ้นจากภัยคุกคามจากการระบาดใหญ่ และผู้คนต้องทำงานอย่างหนักเพื่อจัดระเบียบชีวิตใหม่ หากข้อจำกัดเกี่ยวข้องกับความจำเป็นในการทำงานจากที่บ้านและการเรียนที่บ้าน

ในช่วงเวลาเหล่านี้ การให้ข้อความและการแทรกแซงที่ช่วยให้ผู้คนจัดการกับความเครียด เช่น การจัดการกับความเครียดจากการทำงานหรือความเครียดของเด็กที่เรียนที่บ้านอาจมีความสำคัญเป็นพิเศษ สำหรับผู้ปกครอง การทำให้พวกเขารู้สึกว่าสามารถเรียนที่บ้านได้และส่งเสริมกลยุทธ์ที่ส่งเสริมการทำงานของครอบครัวในเชิงบวก (เช่น การสื่อสารที่สร้างสรรค์และการแก้ปัญหา) สามารถลดความเครียดของผู้ปกครองและครอบครัวได้

เนื่องจากข้อจำกัดทางสังคมพบว่ามีความเกี่ยวข้องกับความเหงาที่เพิ่มขึ้น การส่งเสริมเทคโนโลยีดิจิทัลเพื่อให้ผู้คนรู้สึกเชื่อมโยงถึงกันเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

ในบรรดาปัญหาสุขภาพจิตทั้งหมด คาดว่าข้อความที่สื่อถึงอาการเหล่านี้มักจะช่วยให้บุคคลต่างๆ เข้าสู่ภาวะปกติและรับทราบลักษณะและความรุนแรงของอาการของตน ในทางกลับกัน อาจกระตุ้นให้ผู้คนขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับอาการทางจิต

คุณภาพการวิจัยต่ำ

จุดสำคัญอีกจุดหนึ่งที่ควรเน้นจากการตรวจสอบของเราคือ การวิจัยที่ดำเนินการในช่วงปีแรกของการระบาดใหญ่นั้นโดยทั่วไปแล้วมีคุณภาพต่ำ

นี่เป็นเพราะว่าการศึกษาเรื่องข้อจำกัดทางสังคมที่ดีนั้นหาได้ยาก งานวิจัยบางชิ้นไม่ได้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับข้อจำกัดเฉพาะในเมืองต่างๆ หรือไม่ได้ถามผู้เข้าร่วมการศึกษาว่าพวกเขาปฏิบัติตามข้อจำกัดในระดับใด
นอกจากนี้ ผลการศึกษาบางชิ้นสำรวจอาการทางจิตของผู้คนในวันที่มีการบังคับใช้ข้อจำกัดทางสังคมเป็นครั้งแรก คนส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะมีอาการทางจิตเพิ่มขึ้นแต่ชั่วคราว ซึ่งอาจลดลงตามธรรมชาติหลังการประกาศล็อกดาวน์ครั้งแรก ซึ่งหมายความว่าเป็นการยากที่จะจัดการกับผลกระทบด้านสุขภาพจิตที่แท้จริงของข้อจำกัดทางสังคมในการเปิดใช้งานการจำกัดในวันแรก

อย่างไรก็ตาม ผลกระทบของการจำกัดทางสังคมต่ออาการสุขภาพจิตมีความคล้ายคลึงกันในการศึกษาวิจัยต่างๆ ซึ่งทำการสำรวจผู้คนในช่วงเวลาหนึ่งและที่ที่พวกเขาได้รับการสำรวจมากกว่าหนึ่งครั้งในช่วงที่มีข้อจำกัด สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าผลกระทบโดยประมาณนั้นดูแข็งแกร่ง แม้ว่าการศึกษาจำนวนมากจะไม่มีการประเมินข้อจำกัดทางสังคมที่ดีที่สุดก็ตาม
ผลการตรวจสอบของเราแสดงให้เห็นว่าแม้ว่าเราจะมีวิธีดำเนินการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพจิตของข้อจำกัดทางสังคมของ COVID-19 ก็ตาม แต่การวิจัยเบื้องต้นได้เน้นย้ำถึงข้อจำกัดเหล่านี้ส่งผลในทางลบต่อความผาสุกทางจิตของประชาชนอย่างแท้จริง

แม้ว่าข้อจำกัดดังกล่าวอาจเป็นการตอบสนองด้านสาธารณสุขที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาการแพร่กระจายของไวรัส เช่น โควิด-19 แต่ก็จำเป็นต้องมีการตอบสนองร่วมกันเพื่อปกป้องสุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้คน

📣 ติดตามข่าวสารไลฟ์สไตล์เพิ่มเติมได้ที่ Instagram | ทวิตเตอร์ | Facebook และอย่าพลาดการอัพเดทล่าสุด!

.

(Visited 1 times, 1 visits today)

Be the first to comment

Leave a comment

Your email address will not be published.


*